Praxiskurs

Wenn Sie sich entschlossen haben, Autogenes Training zu erlernen und Sie damit Ihr Leben entspannter gestalten möchten, gelingt Ihnen dies am besten, wenn Sie einen Kurs besuchen.

Autogenes Training erlernen Sie in einem Praxiskurs an sechs Abenden. Jede Einheit dauer 75 bis 90 Minuten, je nach Aktivität der Teilnehmer.

Zusätzlich zu diesen sechs Abenden sind zwei zusätzliche Übungsstunden fester Bestandteil des Kurses, die Sie zu einem späteren Zeitpunkt in Anspruch nehmen können; die Übungsstunde findet jeden dritten Freitag im Monat statt. Dieses Kursangebot von insgesamt acht Abenden hat sich bewährt, da Sie die Entspannungsmethode nicht nur neu erlernen, sondern im Rahmen von Übungsstunden auffrischen und festigen.

Kursinhalt

  • Sie lernen die sieben Formeln des Autogenen Trainings kennen und erfolgreich im Alltag anwenden
  • Sie lernen, wie Sie Autogenes Training nach Schultz im Alltag am besten für Sich anwenden
  • Sie erleben Motivation und Gemeinschaftsgeist durch die Erfahrungen der anderen Teilnehmer
  • Sie erhalten ein praktisches Kartenset, auf dem alle Formeln zu lesen sind – als Unterstützung für Ihre Übungspraxis

Welcher Inhalt erwartet Sie in einem Praxiskurs?

Besonderen Wert lege ich auf die individuelle Formel. Diese Formel kann für jeden Teilnehmer anders sein und spricht immer gezielt einen Bereich an, in dem Besserung erzielt werden soll, zum Beispiel bei Rückenschmerzen, Antriebslosigkeit oder Schmerzen.

An jedem Abend entwickeln wir gemeinsam eine individuelle Formel, die für die Gruppe an diesem Abend stimmig ist. So lernen Sie, wie einfach es ist, für jedes Problem eine Formel zu gestalten, die auf dem Autogenen Training beruht und Besserung erzielt. Diese gemeinsam gestaltete individuelle Formel greife ich in einer Klangentspannung auf und schließe so positiv und entspannt die Stunde.

Vorteile des Praxiskurses

Kompetente, gut ausgebildete Seminarleitung

Zwischen den Kursabenden und auch nach dem Kurs stehe ich für all Ihre Fragen und Anliegen gerne zur Verfügung.

Meine Ausbildung durfte ich bei Abbas Schirmohammadi, Deutschlands bekanntestem Entspannungstherapeuten, absolvieren.

Lernen und entspannen mit Klangschalen!

Sie erlernen eine neue Entspannungsmethode und genießen gleichzeitig Tiefenentspannung mit Klangschalen.

Diese schaffen eine offene Atmosphäre, in der es Ihnen leicht fällt zu lernen und und gleichzeitig zu entspannen.

Kartenset für Ihre Übungspraxis!

Sie erhalten an jedem Übungsabend Karten mit den Formeln, die wir an diesem Abend neu gelernt haben. Am Ende des Kurses haben Sie das vollständige Set von sieben Formelkarten sowie Blankokarten für Ihre individuellen Formeln. Die Karten sind Ihr „entspannender Begleiter“, wenn es stressig wird.

Nächster Termin

Der nächste Praxiskurs beginnt im Juni 2018.  Wenn Sie auf dem Laufenden bleiben möchten, melden Sie sich bitte gerne zu meinem Newsletter an.

6 x Montagabend plus zwei Übungsstunden

Energieausgleich EUR 105