Klangentspannung

Unter Klangentspannung versteht man unterschiedliche Arten der Entspannung, die mit Klangschalen und anderen Klanginstrumenten begleitet werden. So wird die positive Wirkung der Entspannung als tiefergehend und länger anhaltend erlebt.

Wenn man an Klangentspannung denkt, kommen oft als erstes Fantasiereisen und Meditationen, zum Beispiel Atem- oder Achtsamkeitsmeditation, in den Sinn.

Auch andere Bereiche der Entspannung wie Atemübungen, Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung und aus dem Autogenen Training können mit Klang ihre Wirkung besser entfalten. Sogar bei leichten Bewegungsübungen kann Klang so eingesetzt werden, dass er deren positive Wirkung stärkt.