Wege in die Stille,
Wege in die Entspannung,
Wege in die Fülle Ihres Lebens.

Schön dass Sie da sind! Wenn Sie möchten, schließen Sie für einen Moment die Augen, nehmen Sie drei tiefe Atemzüge, spüren Sie bewusst den Boden unter Ihren Füßen und die Energie Ihres Atems, die Ihre Wirbelsäule entlanggleitet.  Oder wer weiß, wie Ihr ganz eigener Weg in die Ruhe aussieht…

Ich lade Sie ein, neue Wege zu beschreiten. Hier finden Sie eine Landkarte mit Wegen aus der Reizüberflutung, aus dem Lärm, aus dem fordernden Alltag. Sie finden Wege in die Stille, in die Entspannung und Zugang zur Fülle Ihres Lebens. Egal, für welchen Weg Sie sich entscheiden: lassen Sie Klang ihr Wegbegleiter sein. Je nachdem, wie die Klangschalen verwendet werden, wirken sie unterschiedlich, doch eines geben sie immer: Halt, Unterstützung und tiefe Entspannung.

Und es darf leicht sein. Wenn wir den Weg einfacher gestalten können, tun wir das. Mit der Hilfe von Klang, Achtsamkeit und kleinen Helferlein, die Sie in die Entspannung führen. Mit viel Selbstfürsorge und dem Gedanken, dass die Dinge so sein dürfen, wie sie sind.

Mein Konzept vereint das, was ich in meinen unterschiedlichen Ausbildungen als Essenz mitgenommen habe: Klang, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, Affirmationen und Entspannung, die die Seele aufatmen lässt.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten und Fußabdrücke der Entspannung und der Lebensfreude darin zu hinterlassen.

Herzlichst,

Christina Braun

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Peter Hess® Klangschalenmassage

Stellen Sie sich einen Stein vor, der in einen Teich fällt. Es bilden sich konzentrische Kreise. So setzen sich auch die Schwingungen der Klangschalen über den hohen Wassergehalt unseres Körper fort und bringen diesen sanft in Schwingung. Sie kommen vom Denken ins Fühlen, können tief entspannen und nehmen Ihren Körper intensiv und lebendig wahr.

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Klangreisen

Eine Klangreise ist eine Fantasiereise, die mit Klanginstrumenten begleitet wird. Die Sprache ist so gewählt, dass sie Sie rasch in die Tiefenentspannung führt. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Bilder, Affirmationen oder neue Impulse. So genießen Sie die wohltuende Wirkung tiefer Entspannung und richten Ihr Leben gleichzeitig positiv aus. Balsam für Körper, Geist und Seele!

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Achtsamkeit und Meditation

Gestalten Sie Ihr Leben selbstbestimmt und bewusst. Steigen Sie aus aus dem Autopilot-Modus und kommen Sie wieder in Kontakt auf mit all den bunten Facetten Ihres Lebens! Dazu lädt Achtsamkeit ein: zum bewussten Sein. Klangelemente erleichtern Ihnen den Weg in die achtsame Wahrnehmung und in die Stille. So gelingt es Ihnen rasch, die positive Wirkung einer achtsamen Lebensweise auch im Alltag umzusetzen.

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Selbstfürsorge

Fürsorge und fürsorglich sind positiv belegt, aber wir verwenden diese Wörter selten in Bezug auf uns selbst. Vielmehr ist es so, dass wir unsere Bedürfnisse im Alltag zu oft vernachlässigen. Mit Hilfe von Achtsamkeit kommen Sie wieder in Kontakt mit ihren Wünschen und lernen, gut zu sich zu sein. Sie lernen, auf Ihre innere Stimme zu hören und Wege, wie Sie mit einfachen Übungen gut für sich sorgen.

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KlangYoga

Asanas und Schwingung: im KlangYoga wird die Yogastunde von Klangschalen und anderen -instrumenten begleitet. Teilweise werden Klangschalen in der Aura angeklungen oder auf den Körper aufgestellt.
Die Asana wird so noch intensiver erlebt, während Körper, Geist und Seele in Einklang kommen und sich aufeinander einschwingen.

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Individuelles Angebot

Sie sind unschlüssig, wie Sie Ihr Leben in eine neue, positive Richtung lenken, und möchten sich unverbindlich beraten lassen? Lassen Sie uns gerne telefonieren und uns austauschen, wie ich Sie am besten begleiten kann.
Oder Sie sind Arbeitgeber und möchten Ihren Mitarbeitern betriebliches Gesundheitsmanagement bieten? Gerne gestalte ich ein Programm für Sie, das genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

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Nächster Termin:

Klangreise „Entspannt ins Wochenende“,
Freitag, 12.10.2018, 18:00 – 19:15 Uhr
weitere Informationen unter Termine